Kajian yang dilakukan oleh Cohen, Evans, Stokols et al. (1986) telah mendapati kadar stress yang tinggi mampu melemahkan memori dan perhatian dalam aktiviti kognitif( berfikir, mengingat dan yang sewaktu dengannya). Sebagai contohnya, ramai pelajar melaporkan mengalami pengalaman tidak dapat menjawab soalan ketika dalam dewan peperiksaan yang boleh dianggap tip of their tongue dan pelajaran yang diulangkaji pada malam sebelum peperiksaan juga tidak mampu diingati balik pada saat di dalam dewan peperiksaan. ( saya sebagai seorang penuntut memang tidak lari dari perasaan ini juga.)
Maka, elakkan mood kita terganggu ketika minggu peperiksaan berjalan. Berusaha sedaya boleh dan harapkan yang terbaik dari-Nya.
Twakkul: Make Du'a, Do your best, And leave the Rest To Allah.
No comments:
Post a Comment